Zat kimia dan jasad renik dalam produk-produk rumah tangga dan makanan memang bisa saja jadi musuh janin. Asal patuh pada rambu-rambunya, janin Anda tetap bisa selamat kok.

Terpaparnya tubuh dengan berbagai zat kimia dan jasad renik memang bisa terjadi melalui berbagai cara. Misalnya, terhirup lewat udara, terserap lewat kulit atau mata, bahkan bisa juga tertelan.
Dan, dari www.marchofdimes.com disebutkan, ada lebih dari 4 juta jenis zat kimia yang digunakan di lingkungan rumah dengan informasi yang sedikit tentang efeknya terhadap kehamilan dan janin. Padahal, dampaknya tidak main-main. Zat kimia tersebut bisa mengancam kesehatan janin Anda.
Juga, bila Anda mengonsumsi jasad renik yang ‘kebetulan' berada di dalam makanan, dampak ke janin akan sama buruknya. Ingin tahu produknya? Adakah aturan mainnya agar Anda bisa terbebas dari risiko ini?

Berbagai produk yang perlu diwaspadai
Untuk mudahnya, produk-produk yang ada di rumah dibedakan menjadi dua, yakni:

Produk-produk rumah tangga

A. Tiner dan cat minyak

Kandungan : Logam berat, seperti timbal dan cadmium.
Risiko :
- Bila terpapar logam berat dalam waktu yang lama:
• Bayi lahir dengan berat badan rendah.
• Bayi dengan cacat tubuh.
• Bayi lahir sebelum waktunya (prematur).
• Keguguran.
- Dalam tingkatan yang paling ringan, uap dari cat dan bensin bisa menyebabkan mual dan pusing-pusing.

B. Produk-produk aerosol, pemutih, pembersih lantai, lem, penyegar udara, serta pembersih kaca

Kandungan : Semua produk rumah tangga ini memakai bahan-bahan kimia organik yang mudah menguap, seperti toluene, xylenes dan phenol. Bahan-bahan kimia ini adalah bahan disinfektan untuk membunuh kuman.
Risiko :
• Bayi lahir dengan kelainan saraf dan retardasi mental.
• Bayi lahir dengan cacat tubuh.

C. Cat rambut

Kandungan : Ter (belangkin) dan zat kimia keras lainnya
Risiko : Keguguran.
Catatan : Menurut www.health.discovery.com, sejauh ini belum ada kasus ibu yang keguguran akibat menggunakan cat rambut. Meski begitu, belum ada pula bukti yang jelas-jelas menyatakan bahwa zat kimia yang terkandung di dalamnya juga aman. Jadi? Kesimpulannya, beberapa ahli menyarankan agar wanita hamil sebaiknya menunda dulu keinginannya untuk mengecat rambut, terutama di trimester pertama.

D. Insektisida (cairan pembasmi serangga) dan insect repellant (cairan penangkal serangga yang dioleskan ke tubuh)

Kandungan : Pestisida
Risiko : Terpapar dalam jumlah banyak:
• Keguguran.
• Bayi lahir prematur.
• Bayi lahir cacat.
• Mempengaruhi sistem reproduksi janin.


Makanan

A. Ikan mentah
Biasanya, ikan mentah digunakan dalam makanan Jepang, seperti sashimi dan sushi.

Kandungan : Dikhawatirkan mengandung merkuri.
Risiko : Ibu hamil yang terkontaminasi merkuri berpotensi:
• Bayi lahir dengan kerusakan saraf.
• Bayi lahir dengan cacat tubuh.
• Bayi menderita kanker.
Catatan : Saat hamil, sebisa mungkin hindari mengonsumsi ikan mentah. Tapi, kalau Anda tetap ingin mengonsumsinya, pastikan ikan tersebut tidak berasal dari laut yang tercemar limbah pabrik.

B. Daging sapi atau ayam mentah atau dimasak setengah matang

Kandungan : Parasit toksoplasmosis dan bakteri salmonella.
Risiko :
• Toksoplasmosis: menyebabkan kerusakan pada organ dalam, sistem saraf pusat, serta kebutaan janin.
• Salmonella: menyebabkan diare dan dehidrasi. Diare yang terus menerus dapat menimbulkan kontraksi rahim, sehingga membahayakan janin Anda. Sedangkan dehidrasi dapat mengganggu keseimbangan cairan elektrolit di dalam tubuh.
Catatan: Kalau Anda ingin tetap makan daging sapi dan ayam, sebaiknya dimasak hingga benar-benar matang. Dengan begitu, kedua jasad renik ini tidak ‘sempat' bercokol.

C. Sosis

Kandungan : Nitrat yang digunakan sebagai pengawet.
Risiko : Terlalu banyak nitrat dikhawatirkan akan menimbulkan suatu kondisi yang disebut methemoglobinemia , yaitu gangguan darah dimana janin tidak menerima cukup oksigen. Pasalnya, karena nitrat bersifat mengikat oksigen.
Catatan : Jangan takut makan sosis. Anda kan tidak akan makan sosis sebanyak 1 kg setiap harinya? Jika hanya makan 1-2 potong sosis, tak usah terlalu cemas.

Ini kiatnya!
Sebenarnya, asal pemakaian berbagai zat kimia dalam produk-produk rumahtangga tidak melewati batas, yakni dipakai sesuai dosis yang dianjurkan serta tidak digunakan dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus, Anda tak perlu cemas terhadap kesehatan janin Anda.
Proses gangguan pada perkembangan janin terjadi karena akumulasi atau penimbunan zat-zat itu. Akibat terpapar terlalu lama, akhirnya zat-zat kimia tadi tidak bisa lagi dikeluarkan oleh tubuh. Nah, akumulasi dari zat-zat yang toksik itulah yang berbahaya bagi tubuh dan janin.Akibatnya? Ya, janin ikut-ikutan “menyimpan” racun-racun tadi di dalam tubuhnya.
Bagaimana dengan jasad-jasad renik yang ada di makanan? Yang pasti, waspadai makanan yang tidak higienis. Bisa jadi, makanan itu tercemar jasad renik, seperti bakteri salmonella. Memang, jasad renik yang mencemari makanan memang tidak bersifat akumulatif. Meski begitu, bila Anda terkontaminasi jasad renik melalui makanan, biasanya akan langsung timbul gejala. Misalnya, diare. Padahal, jika ibu hamil diare, janin pun ikut “menanggung” akibatnya. Sebab, diare bisa menyebabkan kontraksi rahim.

Laila Andaryani Hadis
Konsultasi ilmiah: Bambang Wispriyono, Apt.,Ph.D, staf pengajar Toksikologi, Departemen Kesehatan Lingkungan, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia, Depok.

Waspadai Kotoran Hewan

Bagi Anda yang sedang hamil plus gemar memelihara hewan, seperti kucing atau anjing, sebaiknya mulai berhati-hati. Kotoran kucing Anda mungkin saja mengandung parasit toksoplasmosis. Jadi, kalau ingin membersihkan kandang piaraan kesayangan Anda, mintalah bantuan orang lain saja.

Hindari Racun Insektisida dengan...

• Mintalah orang lain untuk menyemprot kamar Anda dengan cairan pembasmi serangga. Sebelum Anda masuk kembali ke dalam kamar, tunggu sampai kurang lebih 1 jam.
• Jika sedang menyemprot cairan pembasmi serangga, tutup rapat-rapat makanan yang ada di atas meja berikut piranti makannya. Wilayah yang jadi tempat penyemprotan musti benar-benar steril dari berbagai barang yang berisiko untuk terkontaminasi zat-zat kimia yang berbahaya bagi Anda dan janin.
• Bila insektisida digunakan di luar ruang, tutup semua jendela dan matikan pendingin udara. Dengan begitu, uap dari cairan pembasmi serangga tidak bisa masuk ke dalam rumah.
• Kenakan sarung tangan karet bila Anda ingin berkebun. Ini merupakan cara jitu untuk menghindari kontak kulit dengan residu dari insektisida.


Cuci, Cuci dan Cuci Lagi

Agar makanan yang Anda konsumsi benar-benar sehat, berikut beberapa tips yang bisa dijalani:
• Selalu cuci tangan sebelum menyiapkan makanan, sehabis makan dan juga setelah buang air kecil atau besar.
• Jaga agar makanan matang tidak terkontaminasi makanan mentah. Caranya? Jika Anda sedang mengolah daging mentah, misalnya, jangan sampai tangan Anda yang belum dicuci itu digunakan untuk menyiapkan atau memegang makanan matang.
• Gunakan selalu perkakas rumahtangga, seperti panci yang bersih, untuk memasak. Sehabis memasak dan Anda ingin masak makanan lain, cuci bersih-bersih dulu perkakas tersebut.
• Ganti perkakas rumahtangga (panci, wajan, dan sebagainya) yang sudah berkarat karena dikhawatirkan Anda bisa terkontaminasi kandungan logam.
• Selalu bersihkan bak cuci piring Anda.


Source : AyahBunda